SELAMAT DATANG DI TOKO ONLINE KAMI WWW.OBAT-HERBA.COM DAN SELAMAT BERBELANJA. ANDA ADA PERTANYAAN ?. SILAHKAN HUBUNGI KAMI DI NOMOR BERIKUT 081213103616 Green Bay Packers Jerseys For All Of The Fans
Some Features That You Could Possibly Not Know For Soccer Jerseys
Are That You Just Steelers Jerseys Fan Possibly You Got Sole
Where Motors Atlanta Wholesale Urban Heat-Transfer Clothing
Some Factors To Consider While Buying Soccer Jerseys
Create Unique Personal Custom Football Jerseys
Perfect Holiday Gifts For Your Sports Nut
Advice Guide You Find Authentic Sports Jerseys To Purchase
Playing Basketball Is Popular In China More Than Playing Football
Paintball Equipment Terrain And Game Playing
Phoenix Suns Make Symbolic Statement With New Jerseys In Opposition To Immigration Law
Sports - Their Effects On My Life
What s On Your Football Tee Shirt
Holiday Gift Guide For Football Fanatics
Buka jam 08.00 s/d jam 20.00
Beranda » ARTIKEL KESEHATAN » PENYEBAB HIPERTENSI DAN CARA MENGATASINYA

PENYEBAB HIPERTENSI DAN CARA MENGATASINYA

Diposting pada 19 September 2017 oleh admin

PENYEBAB HIPERTENSI DAN CARA MENGATASINYA

penyebab hipertensi

Obat-herba.com. Hipertensi atau tekanan darah tinggi telah menjadi penyakit yang umum bagi banyak orang saat ini, apalagi bagi mereka yang tinngal di kawasan perkotaan. Penyakit ini jika di biarkan akan merambat ke gangguan kesehatan anda.

Seperti gangguan di bagian otak akan mengakibatkan stroke, mata akan menyebabkan retinopati hipertensi dan dapat menimbulkan kebutaan, Jantung akan menyebabkan penyakit jantung koroner (termasuk infark kantung), gangguan jantung dan ginjal akan menyebabkan penyakit ginjal kronik, gagal ginjal terminal

Gejala Pada Penderita Tekanan Darah Tinggi atau Hipertensi
1. Gejala ringan, seperti pusing atau sakit kepala
2. Sering gelisah
3. Sukar tidur
4. Mudah marah
5. Wajah merah
6. Tengkuk terasa pegal
7. Sesak nafas
8. Telinga berdengung
9. Rasa berat di tengkuk
10. Mudah lelah
11. Mimisan (keluar darah dari hidung)
12. Mata berkunang-kunang

Penyebab Hipertensi

Ada beberapa hal Penyebab Hipertensi atau tekanan darah tinggi, antara lain sebagai berikut :

1. Keturunan.

Jika seseorang memiliki orang tua atau saudara yang memiliki tekanan darah tinggi, kemungkinan seseorang menderita tekanan darah tinggi lebih besar. Statistik menunjukkan bahwa masalah tekanan darah tinggi lebih tinggi pada kembar identik dari pada yang kembar tidak identik. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa ada bukti gen yang di turunkan untuk masalah tekanan darah tinggi.

2. Usia

Penelitian menunjukkan bahwa seiring usia seseorang bertambah, tekanan darah pun akan meningkat. Anda tidak dapat mengharapkan bahwa tekanan darah anda saat muda akan sama ketika anda bertambah tua. Namun, anda dapat mengendalikan agar jangan melewati batas yang normal.

3. Obesitas/Kegemukan

Faktor ini bisa anda kendalikan. Orang yang memiliki berat badan di atas 30% berat badan ideal memiliki kemungkinan lebih besar menderita tekanan darah tinggi.
4. Garam yang berlebih

Mengkonsumsi garam yang berlebih juga merupakan faktor penyebab hipertensi.

5. Kolesterol
6. Stres
7. Rokok
8. Kafein
9. Alkohol
10. Faktor penyebab hipertensi yang lain yaitu kurang olahraga

Cara Mengatasi Tekanan Darah Tinggi
Ada beberapa cara untuk mengatasi tekanan darah tinggi, antara lain adalah sebagai berikut :

  • Olahraga secara teratur
  • Latihan olah nafas
  • Mengkonsumsi makanan berpotasium seperti buah dan sayur, kentang, tomat, orange juice, pisang, kacang-kacangan, blewah, melon, kismis, dll
  • Hindari sodium / makanan yang banyak mengandung garam
  • Konsumsi dark chocolate
  • Relaksasi
  • Konsumsi makanan yang banyak mengandung kalium, magnesium dan kalsium.
  • Hindari minuman dan makanan mengandung alkohol
  • Makan sayur dan buah yang berserat tingi, seperti sayuran hijau, pisang, tomat, wortel, melon dan jeruk
  • Berhenti merokok
  • Kendalikan kadar kolesterol anda dengan minum obat herbal untuk kolesterol
  • Kendalikan diabetes anda dengan mengkonsumsi obat herbal untuk diabetes
  • Hindari obat yang bisa meningkatkan tekanan darah
  • Mengkonsumsi obat herbal untuk hipertensi

Bagikan informasi tentang PENYEBAB HIPERTENSI DAN CARA MENGATASINYA kepada teman atau kerabat Anda.

PENYEBAB HIPERTENSI DAN CARA MENGATASINYA | Toko Herbal Online | Toko Obat Herbal | Toko Herbal | Karima Herbal

Komentar dinonaktifkan: PENYEBAB HIPERTENSI DAN CARA MENGATASINYA

Maaf, form komentar dinonaktifkan.

Temukan Kami
MENCEGAH LEBIH BAIK DARI PADA MENGOBATI
SEJATINYA OBAT ADALAH PERANTARA PENYEMBUHAN SAJA. YANG MENYEMBUHKAN SAKIT KITA ADALAH ALLAH SUBHANAHU WATA'ALA
GUNAKAN SELALU OBAT-OBATAN HERBAL UNTUK MENJAGA KESEHATAN DAN PENYEMBUHAN SAKIT ANDA. KARENA HERBAL BERSIFAT ALAMI
Sidebar Kiri
Kontak
Cart
Sidebar Kanan